Dziś temat nie do końca rozrywkowy… czyli o pustych
kaloriach w pełnych kieliszkach.
A żeby utrzymać dający dobre samopoczucie dystans – omówimy go
na przykładzie Wielkiej Brytanii
Lampka wina zawiera średnio 120 kalorii, czyli tyle, ile
kawałek ciasta. Osoby wypijające 142 litry piwa rocznie (czyli około 3 litrów
tygodniowo) można więc pod względem spożycia kalorii porównać do kogoś, kto w
ciągu roku zjada 221 pączków.
Z ankiety przeprowadzonej w ramach kampanii antyalkoholowej
"Know Your Limits" organizowanej przez brytyjskie ministerstwo
zdrowia wynika, że zaledwie 60 proc. Brytyjczyków jest świadoma ilości kalorii
zawartych w alkoholu.
Otyłość i nadużywanie alkoholu to główne problemy, z jakimi
zmaga się Wielka Brytania. Wcześniej kampania zwracała uwagę Brytyjczyków na
negatywny wpływ alkoholu na zdrowie. Kalorie i wizja otyłości to kolejny
argument, który ma zniechęcić wyspiarzy do spożywania nadmiernych ilości
alkoholu, w tym do popularnego "binge drinking", czyli picia w celu
jak najszybszego osiągnięcia stanu upojenia.
"Większość ludzi wzbraniałaby się przed wypiciem pełnej
szklanki śmietany, jednak nie przed wypiciem paru piw, choć liczba kalorii jest
podobna" - mówi Heather Caswell z British Nutrition Foundation.
Brytyjskie ministerstwo zdrowia podkreśla, że regularne
picie alkoholu przyczynia się do rosnącej otyłości społeczeństwa. Na dodatek badania
wykazały, że po wieczorze suto zakrapianym alkoholem, Brytyjczycy często jedzą
niezdrowe i kaloryczne śniadania.
Źródło: (PAP)
Tak więc, nie zapominajmy ile kalorii, które tylko czyhają na nasze piękne sylwetki, kryje
się w alkoholu.
Mililitr spirytusu to 7 kalorii, podczas gdy gram cukru
czy białka to tylko 4 kalorie!
Krótko mówiąc - jeżeli wybieramy się na imprezę, bądźmy
czujne i pamiętajmy o zabraniu listka Asnaxu do torebki!
A tu tabela kaloryczności różnych alkoholi - dla ciekawych:
(podane za Alkohol - tabela kalorii)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz